Podemos observar muitas diferenças no estilo de vida das crianças de antigamente em relação às crianças de hoje. Para qualquer atividade era necessário certo esforço e disposição. Até mesmo as brincadeiras exigiam maior ação muscular!Segundo a Dra Madalena Giordani, instrutora de Pilates fisioterapêutico, as “crianças de ontem” brincavam em árvores, jogavam bola na rua, corriam, rolavam na grama e imitavam bichos. As “crianças de hoje” brincam dentro de casa, por um motivo ou outro, passam horas em frente de computadores ou vídeo games... ou seja, praticamente não usam o corpo, não estimulam músculos corretamente e sofrem com seqüelas posturais com o passar dos anos.
Além do estilo das brincadeiras, a rotina estressante da vida escolar associada ao uso de mochilas pesadas e posturas inadequadas nas salas de aula, também contribuem para o desenvolvimento de patologias da coluna.
Madalena explica que o método Pilates é uma ferramenta importante para “quebrar” os vícios posturais comuns na infância e, desta forma, impedir comprometimentos musculares e articulares. "A infância e a adolescência são fases de transformação corporal. O corpo cresce de forma acelerada, definindo-se. “Portanto, é nessa fase que devemos dar toda atenção para atitudes preventivas e corretivas no que diz respeito à postura e a saúde da coluna de nossas crianças”".
Uma aula de Pilates para criança é realizada de forma lúdica e descontraída, respeitando os limites da idade. Geralmente a partir dos quatro anos as crianças podem praticar Pilates. Em cada aula elas aprendem a conhecer as regiões do corpo e como ele funciona. Aprendem sobre postura e ainda, como cuidar da coluna nas diversas situações do dia a dia...
Os exercícios objetivam melhora da flexibilidade, da resistência e da força muscular, corrigindo e tratando a postura. Alem disso, melhoram a concentração e a disciplina!
Sempre orientadas por fisioterapeutas especializas, as aulas tem duração de uma hora e podem ser realizadas quantas vezes o aluno quiser!
A Dra Madalena finaliza enfatizando que “pais bem informados procuram o Pilates por ser uma forma segura e correta para trabalhar o corpo dos “pequenos”“.
Dra. Madalena Giordani - Pilates e Reabilitação
http://dramadalenagiordani.blogspot.com/
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